Author: Amy Morin
Mentally strong parents understand the difference between discipline and punishment
Navigating the intricate journey of parenthood demands a reservoir of energy. There are moments when depleted reserves tempt you to resort to the easiest and quickest methods to manage your child's behavior – methods like raising your voice, imposing punishments, or resorting to shaming tactics.
However, it's essential to consider the profound costs associated with harsh punishment. Take spanking, for instance, a disciplinary method that research has unequivocally linked to increased aggression, behavioral problems, and mental health issues in children. Similarly, children who are subjected to yelling or public humiliation often develop a sophisticated knack for deceit and struggle with sound decision-making.
All these punitive approaches share a commonality: they fixate on your child's mistakes. In stark contrast, healthy discipline pivots towards the principles of learning and growth. It imparts a lesson that extends beyond the avoidance of punishment; it instills a commitment to perseverance in the pursuit of rewards.
So, where should you commence this transformative journey? Begin with a reflection on exemplary authority figures you've encountered in your life. Consider the finest bosses you've had, and dissect precisely what made them exceptional leaders. Perhaps it was their ability to set clear expectations. Translated into parenting, this quality could manifest as the establishment of consistent rules and the application of logical consequences. Moreover, a well-defined, thoughtful reward system can reinforce positive behavior.
Mentally strong parents also resist the allure of shortcuts. Have you ever found yourself taking the path of least resistance when faced with a problem, such as yielding to your child's whining or hastily tidying up her messy room at her refusal to do so? Alternatively, do you resort to emotional shortcuts to momentarily alleviate stress, like heading to the park to defer addressing a cluttered home?
Regrettably, both of these tactics inadvertently teach your child the art of taking shortcuts when confronted with adversity.
Instead, impart the value of persistence to your child. Assist her in setting tangible goals, such as reading a specific number of books during summer vacation. Research conducted at Stanford University underscores the importance of self-control – children who demonstrate the ability to delay gratification for a more substantial reward tend to achieve better outcomes later in life. These outcomes encompass superior SAT scores and a reduced likelihood of obesity or substance abuse three decades down the road.
Granted, cultivating a discipline rooted in growth and development requires more effort than punitive measures. Therefore, grant yourself the gift of time to recharge your own batteries. Engage in self-care rituals, whether through exercise or coffee dates with friends. Self-nourishment equips you with the energy needed to consistently make the best choices for both you and your child. In this profound journey, remember that parenting is as much about nurturing yourself as it is about nurturing your child's growth.
Cha mẹ mạnh mẽ về tinh thần hiểu biết sự khác biệt giữa kỷ luật và hình phạt.
Việc nuôi dạy con đòi hỏi rất nhiều năng lượng. Khi bạn cạn kiệt năng lượng, bạn có thể bị kích thích để quay lại những biện pháp dễ dàng và nhanh chóng nhất để kiểm soát hành vi của con bạn - như việc la mắng, trừng phạt.
Nhưng điều quan trọng là phải xem xét cái gía sâu xa của việc trừng phạt nặng nề. Ví dụ, việc đánh đòn đã được chứng minh là tăng cường sự hung ác, các vấn đề về hành vi và vấn đề sức khỏe tâm thần. Và các em nhỏ mà bị la mắng hoặc bị công kích công khai thường trở thành những kẻ nói dối tinh vi và người ra quyết định kém.
Tất cả những biện pháp khắc nghiệt này có điểm chung: chúng tập trung vào sai lầm của con bạn. Trái lại, việc trừng phạt lành mạnh tập trung vào việc học hỏi và cải thiện. Nó giúp con bạn không chỉ tránh trừng phạt mà còn khuyến khích con bạn kiên nhẫn hướng đến một phần thưởng.
Vậy bạn nên bắt đầu từ đâu? Bắt đầu bằng việc xem xét về các hình mẫu những người có quyền lực tích cực. Hãy thử viết mô tả về những người sếp tốt nhất bạn từng gặp, tập trung vào những gì làm cho họ trở thành những người lãnh đạo xuất sắc - có thể là khả năng đặt ra các kỳ vọng rõ ràng, ví dụ. Sau đó, áp dụng những phẩm chất đó vào việc làm cha mẹ. Kỳ vọng rõ ràng có thể dịch thành các quy tắc nhất quán và hậu quả logic. Hơn nữa, hệ thống phần thưởng cụ thể và có suy nghĩ cũng có thể giúp.
Một điều mà những người làm cha mẹ tinh thần mạnh mẽ khác là tránh những cách tiếp cận nhanh chóng. Bạn có thấy mình thường lựa chọn đường tắt liên quan đến vấn đề - như nhường bước khi con bạn gào khóc, hoặc dọn dẹp phòng lộn xộn của cô bé khi cô ấy từ chối? Hoặc bạn có sử dụng các đường tắt liên quan đến cảm xúc để tạm thời giảm căng thẳng - như đưa gia đình đến công viên để trì hoãn việc giải quyết mớ hỗn độn?
Thật không may, cả hai chiến thuật này đều dạy cho con bạn cách lấy đường tắt khi đối mặt với tình huống khó khăn.
Thay vào đó, hãy giúp con bạn thấu hiểu tầm quan trọng của kiên nhẫn. Hỗ trợ con bạn đặt ra những mục tiêu cụ thể, chẳng hạn như đọc một số lượng sách cụ thể trong mùa hè. Theo nghiên cứu của Đại học Stanford, các em nhỏ có khả năng kiểm soát bản thân để chờ đợi phần thưởng lớn thay vì nhận phần thưởng nhỏ ngay lập tức thường có kết quả tốt hơn trong tương lai. Những kết quả này bao gồm các điểm SAT xuất sắc và khả năng tiêu biểu, cũng như khả năng giảm cân sau tuổi 30.
Tất nhiên, việc phát triển chính sách kỷ luật lành mạnh đòi hỏi nhiều công sức hơn so với các biện pháp trừng phạt. Vì vậy, hãy tặng cho bản thân thời gian để nạp năng lượng bằng cách tập thể dục hoặc họp mặt với bạn bè. Việc chăm sóc bản thân sẽ cung cấp cho bạn năng lượng cần thiết để luôn đưa ra các quyết định tốt nhất cho bạn và con bạn. Trong hành trình sâu sắc này, hãy nhớ rằng việc làm cha mẹ không chỉ là việc nuôi dưỡng con cái mà còn là việc nuôi dưỡng bản thân và con đường phát triển của chúng.
(Bản dịch Tiếng Việt thực hiện một phần bởi Trí tuệ nhân tạo. Xin lỗi nếu bản dịch có khiếm khuyết về ngôn từ và ngữ pháp)
Comentarios