Author: Amy Morin
Mentally strong parents don’t shelter their child from pain
Julie and Michael, former clients in family therapy, faced the complex challenge of navigating post-divorce family dynamics. Intent on safeguarding their children from the emotional turmoil typically associated with separation, they crafted an unconventional arrangement. Michael's presence remained a staple in their family routine, joining for Sunday dinners and participating in holiday celebrations as if little had changed.
However, as time passed and Julie sought to introduce a new partner into her family life, she confronted the reality that their efforts to preserve a semblance of normalcy were merely delaying an unavoidable transition. Despite her initial desire for a definitive end to her relationship with Michael, Julie found herself entangled in a state of indecision, driven by a desire to shield her children from potential distress.
The instinct to protect one's children from pain is profoundly natural, particularly when they have previously weathered significant upheaval or adversity. Yet, insulating them from life's inevitable challenges may inadvertently convey a message of fragility. Conversely, when children are allowed to confront and navigate life's hardships, such as the separation of their parents, they cultivate a sense of self-worth and develop robust problem-solving capabilities. This process of overcoming adversity reinforces their understanding of their own strength, competence, and resilience.
Children shielded from pain may grow into adults who persistently evade discomfort, often resorting to detrimental coping strategies. While Julie's intentions were rooted in care and protection, her approach necessitated a reassessment. It became clear that establishing clear boundaries with Michael and gradually introducing her children to the reality of their family's transformation was essential.
In response, Julie redefined the family's interactions, discontinuing the customary Sunday dinners and holiday gatherings with her ex-husband. Though this shift initially brought discomfort to her children, it also provided a valuable learning experience.
Confronting and processing pain, rather than diminishing or ignoring it, sharpens one's perceptual acuity, enhancing the ability to discern and appreciate joy in contrast. It fosters empathy and a deeper understanding of the world, facilitating connections with others and fostering robust social ties. Furthermore, the experience of pain demands attention, anchoring one firmly in the present moment, offering profound insights into the practice of mindfulness and the intricate tapestry of human experience.
Cha mẹ mạnh mẽ về tinh thần không che chắn con cái khỏi nỗi đau.
Julie và Michael, những khách hàng cũ trong liệu pháp gia đình, đối mặt với thách thức phức tạp khi điều hướng dinh thự gia đình sau ly hôn. Với ý định bảo vệ con cái khỏi những cảm xúc rối loạn thường gặp sau khi chia tay, họ tạo ra một thỏa thuận không thông thường. Sự hiện diện của Michael vẫn là một phần không thể thiếu trong thói quen gia đình, tham gia vào bữa tối Chủ nhật và tham gia vào các buổi lễ như thể mọi thứ ít nhiều không thay đổi.
Tuy nhiên, theo thời gian và khi Julie muốn giới thiệu một đối tác mới vào cuộc sống gia đình mình, cô phải đối mặt với thực tế rằng nỗ lực của họ trong việc duy trì vẻ bề ngoài bình thường chỉ là trì hoãn một sự chuyển đổi không thể tránh khỏi. Dù ban đầu cô mong muốn một kết thúc rõ ràng với mối quan hệ với Michael, Julie phát hiện mình bị mắc kẹt trong một tình trạng do dự, được thúc đẩy bởi mong muốn bảo vệ con cái khỏi sự đau khổ tiềm ẩn.
Bản năng bảo vệ con cái khỏi nỗi đau là cực kỳ tự nhiên, đặc biệt khi họ đã trải qua những biến động đáng kể hoặc thử thách trước đó. Tuy nhiên, việc cô lập chúng khỏi những thách thức không thể tránh khỏi của cuộc sống có thể vô tình truyền đạt thông điệp về sự mong manh. Ngược lại, khi cho phép trẻ con đối mặt và điều hướng những khó khăn của cuộc sống, chẳng hạn như sự tách biệt của cha mẹ, chúng nuôi dưỡng ý thức về giá trị bản thân và phát triển khả năng giải quyết vấn đề mạnh mẽ. Quá trình vượt qua khó khăn này củng cố sự hiểu biết của chúng về sức mạnh, năng lực và khả năng phục hồi của bản thân.
Trẻ em được bảo vệ khỏi nỗi đau có thể trở thành người lớn luôn tránh né sự khó chịu, thường xuyên tìm đến các chiến lược đối phó có hại. Mặc dù ý định của Julie được đặt nền tảng từ tình yêu thương và bảo vệ, cách tiếp cận của cô cần được đánh giá lại. Trở nên rõ ràng rằng việc thiết lập rõ ràng ranh giới với chồng cũ và từ từ giới thiệu con cái với thực tế của sự biến đổi trong gia đình là cần thiết.
Trong phản ứng, Julie tái định nghĩa mối quan hệ gia đình, ngưng mời chồng cũ tới bữa tối Chủ nhật và không mời ông tới các dịp lễ. Điều này ban đầu mang lại sự khó chịu cho con cái, nhưng chúng học hỏi từ đó.
Khi bạn công nhận và xử lý nỗi đau, thay vì giảm nhẹ hoặc phủ nhận nó, nó làm tăng khả năng cảm nhận của bạn và giúp bạn nhận biết niềm vui một cách rõ ràng hơn. Bạn cũng trở nên có khả năng đồng cảm và hiểu biết thế giới xung quanh mình hơn, giúp dễ dàng hơn trong việc kết nối với mọi người và tạo ra các mối quan hệ xã hội. Cuối cùng, nỗi đau thu hút sự chú ý của bạn và khiến bạn rất nhận thức về những gì đang xảy ra trong thời điểm hiện tại, mang lại cho bạn cái nhìn sâu sắc về sự chánh niệm.
(Bản dịch Tiếng Việt thực hiện một phần bởi Trí tuệ nhân tạo. Xin lỗi nếu bản dịch có khiếm khuyết về ngôn từ và ngữ pháp)
Comments