Author: Elizabeth Ricker
Chức năng điều hành là một điểm mạnh quan trọng có thể được hack não.
Khi còn đi học phổ thông, tác giả có một người bạn tên là Mark.
Một ngày ăn trưa, cô ấy đã nhìn thấy anh ta bắt đầu trò chuyện với một nhóm bạn. Cuộc trò chuyện là về tiềm năng của internet. Sau khi khởi động cuộc trò chuyện, Mark ngồi lại. Thỉnh thoảng, anh ta sẽ ngắt lời để đặt câu hỏi hoặc nhẹ nhàng dẫn dắt cuộc trò chuyện sang hướng mới. Người này, tác giả nhận thấy, có thể nhìn thấy toàn cảnh rất nhanh, giữ nhiều thứ trong tâm trí cùng một lúc và tổng hợp tất cả các lập luận khác nhau mà anh ta nghe được.
Người này không phải ai khác mà chính là Mark Zuckerberg. Ngay cả lúc đó, cũng đã rõ ràng rằng anh ta sở hữu một khả năng bất thường - một cái gọi là chức năng điều hành. Dù ở trường học hay trong thế giới nghề nghiệp, đây là một điểm mạnh then chốt.
Vậy chức năng điều hành là gì? Như tên gọi, đó là khả năng tinh thần "chịu trách nhiệm" cho tất cả các khu vực não bộ chính yếu khác của bạn. Hãy nghĩ về nó như là CEO của bộ não bạn. Chức năng điều hành tổ chức các khả năng khác của bạn, như sáng tạo và trí nhớ, để đạt được các mục tiêu cụ thể.
Chức năng điều hành có thể được chia thành ba khả năng phụ: bộ nhớ làm việc, kiềm chế và linh hoạt. Trước tiên, bộ nhớ làm việc là khả năng giữ thông tin trong tâm trí bạn và thao tác với nó. Bạn sử dụng nó khi bạn đang theo dõi một cuộc trò chuyện và xem xét tất cả các điểm khác nhau. Sau đó, kiềm chế là những gì ngăn bạn không bật ra ý kiến của riêng mình khi điều đó sẽ không hiệu quả. Cuối cùng, linh hoạt cho phép bạn chuyển từ ý tưởng này sang ý tưởng khác và xem xét tất cả chúng như một tổng thể.
Thông qua hack não, bạn có thể cải thiện chức năng điều hành của mình. Để bắt đầu, bạn cần đánh giá vị trí hiện tại của mình bằng cách kiểm tra một trong các khả năng điều hành phụ của bạn.
Hãy lấy kiềm chế làm ví dụ. Một cách để khám phá điều này là thực hiện bài kiểm tra màu sắc và từ Stroop cổ điển, bạn có thể dễ dàng tìm thấy trực tuyến. Trong bài kiểm tra Stroop, bạn nhìn vào các từ khác nhau với các phông chữ màu khác nhau. Nhiệm vụ của bạn là xác định hoặc ý nghĩa của từ hoặc màu của phông chữ.
Sau khi bạn đã thực hiện một vài bài kiểm tra như vậy và ghi lại điểm số của mình, bạn nên thử các "can thiệp" hack não thường xuyên để cải thiện hiệu suất của mình. Một can thiệp như vậy là placebo.
Có thể nghe có vẻ ngớ ngẩn, nhưng trước khi kiểm tra chức năng điều hành của bạn một lần nữa, hãy thử mặc một cái gì đó khiến bạn cảm thấy "được tổ chức". Đó có thể là áo choàng phòng thí nghiệm hoặc bộ vest thông minh. Sau đó, hãy nói với chính mình rằng "Các nghiên cứu khoa học đã chứng minh rằng mặc bộ vest này sẽ tăng cường chức năng điều hành của tôi". Sau đó, hãy làm bài kiểm tra. Bạn có thể ngạc nhiên về mức độ dễ bị ảnh hưởng của mình - và về sự cải thiện trong hiệu suất của mình.
Ngoài các chiến lược cải thiện chức năng điều hành trực tiếp, việc hiểu sâu hơn về cách hoạt động của não bộ cũng rất quan trọng trong hack não.
Comments